减肥记作文5篇
在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编精心整理的减肥记作文，欢迎阅读与收藏。
减肥记作文1
小猫明明是一只非常贪吃的猫，一天至少都得吃五六顿，也因此他变的非常的肥胖，同龄的小猫平均体重也就五六斤，而明明的体重却是十六斤，他比别的猫整整重了一倍多，而肥胖又是非常不健康的，会影响身体健康的，因此他感到非常苦恼，于是他想出了一个好方法。
有一天，他去了森林中的健身教练，他是森林里最强壮的河牛壮壮家里，让他帮自己半个月减肥到跟正常猫的体重一样。但是壮壮看了“明明”这样肥胖的姿态，觉得有点困难，但是世界上没有一件困难的事能难得住壮壮。于是，壮壮当起了明明的健身教练。
健身计划开始了，健身第一天时，壮壮教练先让明明跑着森林一大圈饱三大圈，明明一开始以为是非常简单的，但是一但跑起来却非常困难，明明跑了一圈就已经气喘吁吁的了，他已经是汗流浃背了，这时，他已经坚持不下去，正想放弃之时，“明明”突然想起了自己是要减肥的，觉得自己不能半途而废，不能因为一点困难就放弃减肥的愿望。于是他咬牙坚持了下去，两圈，三圈，终于跑完了，明明立马趴在地上，此时，明明背上的汗已经湿润了他整件衣服，壮壮给了他一大瓶水，明明咕喑咕噜地就喝了下去。
到了第二天早晨，因为明明之前不是经常运动的，所以现在明明的腿已经酸地起不来，但是他暗暗的下定了决心：无论什么困难，我都一定会坚持下去了，减肥到跟正常猫的体重一样。于是他把腿慢慢的放在地上，尝试着站起来，可是腿最却非常酸痛，使他非常的痛苦，可是他始终没有忘掉他的决心，他拿着一个拐杖，慢慢的站了起来。
第二天的减肥计划是跳绳，上午要跳一万个，明明被吓得腿软了，但他还是咬牙跳了下去，十个、一百个、一千个、一万个，终于跳完了，明明累得趴在了地上，这时，他深深的为他当初的做法而感到后悔，心想：早知道当初我就不贪吃了，哎，现在只能努力减肥呀。明明喝了口水，慢慢地站了起来。第三天、第四天、第五天、第六天、第七天、第八天……半个月过去了，在这期间，明明付出了非常大的努力，始终没有忘记他当初的决心，即使再苦再累也没有放弃。
终于到了最后称重的时候，明明非常的忐忑不安，壮壮教练拿出称重机，并让明明站到了称重机的上面，五点八斤，明明激动的抱着壮壮教练激动得哭了，壮壮教练也高兴的哭了，壮壮教练觉得自己太厉害了，能把一个十六斤的肥猫减肥到了快到六斤，他自己也觉得不可思议。而明明为自己减肥成功而感到非常高兴，他摸了摸当初肥肥的啤酒肚，有摸了摸现在的八块腹肌还有自己的肌肉，开心地跟壮壮教练说：“谢谢你，壮壮教练，要不是你，我肯定个减肥不成功。”壮壮教练微笑着对明明说：“这个功劳主要不在于我，这主要也靠你呢，要不是你的决心之大，这个减肥计划你肯定也坚持不下去。“明明和壮壮教练开心地大笑起来。后来，明明也成了森林里最健壮的猫咪，他也为了自己不再变成原来的肥猫，每天都坚持运动，还跟壮壮教练一样当个健身教练。
减肥记作文2
早晨起床，丁丁向窗外一看，发现外面出现了一座奇怪的城堡。只听“砰”的一声，一位男士的声音传了出来：“喂，你们的手比脚还笨呀！我又把床压坏了，你们怎么就不能做一张坚固一点的床呀！哎，好痛啊。”丁丁好奇地走了进去，看见了一位比300头猪还胖的国王一边骂着他的仆人，一边哇哇大叫。旁边的一位大臣苦着脸，拿起了一本本子，边记边说：“这已经是被压坏的第10001张床了。”王后、公主和王子也跟着叹气。丁丁走到坏了的床旁边，竟发现这张床是用大理石做的，上面还铺了250条毯子。丁丁非常奇怪：“王后，国王陛下怎么会变成这样呢？”王后无奈地说：“他每天吃1吨肉，还吃50盆米饭，还从不运动，日复一日，就成这样了。不管我们怎么劝他，他都当耳边风。”
丁丁听了，眼珠子一转，就有了主意。丁丁赔着笑脸说：“国王陛下，您减减肥吧！这样可以让您的身材变苗条，您的仆人也会争先恐后地赞美您的。”国王被赞扬灌醉了头脑，心里美滋滋地想着减肥后仆人如何夸奖自己，情不自禁地说：“好，我一定会减肥的。”
“吃早饭啦！”厨师高喊道。国王的眼睛立刻亮了起来，他像一条猎犬一样奔到餐桌旁。可是那一大堆的水果、蔬菜却叫人无精打采。国王以他猎犬般的鼻子闻到了一阵香气。他飞快地扑向唯一一盘肉，丁丁一下子抓住盘子，把里面的肉一把抓起。顿时，桌子上只剩下了一个空盘子。丁丁指了指一大堆的蔬菜、水果说：“国王陛下，这些才是您的早餐。”“这些是什么？我的肉呢！”国王大声质问道。丁丁说：“国王，您不是要减肥吗？这是专门为您准备的`减肥餐。”“啊？”国王大叫一声倒在地上，“早知道我就不减肥了。”国王勉强把肚子吃饱就坐在地上打起盹儿来。
一个小时后，丁丁的声音打破了国王的美梦：“国王陛下，请您绕花坛跑5圈。”“什么什么？我饭都没吃饱就要去跑步！不去！”国王气愤地大喊道。“可是您同意减肥了呀？为了让您的仆人早日看到苗条的国王，您要牺牲一下。”
“哎，我做了一件一生中最愚蠢的事情：同意减肥！我怎么这么笨呀！”国王无奈地说。他走到花园，开始跑步。他小小的双脚用力往前，可肥大的身体却不配合。半个小时过去了，只跑了3米的国王大口大口地呼吸，说：“不行了，我……我好……好累……”机灵的丁丁想了想，说：“这样吧，您跑一圈，我就给您一块肉”。国王一听，一下子从地上跳起来，说：“好，你说话可要算数。”国王使劲地跑着，一位大臣在一旁计算米数：1、2、3、4、5……45、46、47、48、49……！已经跑了5圈的国王笑着对丁丁说：“我可以吃到5块肉了，快把它们拿出来吧。”于是，一位厨师拿着5块比米粒还小的肉，放到国王身边。国王无奈地望着超级小的肉，叹了一口气，不过他还是把肉吃了进去，说“我只尝到了一点味道，就没了，怎么这么少呀？”
中午，一称体重，国王竟瘦了15公斤！丁丁说：“每天都节食，多运动，体重很快就能减下来了。时候不早了，我应该回家了。再见。”
“下次你再来的时候，我一定成了一位苗条的国王。再也不会因为胖把床压坏而烦恼了。下次再来玩。”国王和丁丁告别，丁丁依依不舍地离开了城堡……
减肥记作文3
话说师徒四人西天取经，历经生死，早已情投手足，归来后时不时组个团去人间旅游。一天烈日炎炎，唐僧抹了把汗，对猪八戒嚷嚷：“八戒啊，你看你，这么胖，热量全跑你这来了，在你身旁待着真是热啊!你去减个肥吧!”师命难违，从此八戒踏上了减肥这条不归路。
方法一：节食
“嘿嘿，有了减肥宝典，我就什么也不怕啦!”八戒拿着从太上老君那儿求来的《减肥宝典》，“唔嘛!”给亲了一口，神采奕奕地读起来：“一、管好嘴······简单，不就是什么也不吃了嘛!这么简单，我一天都能瘦百八十斤!”说完，八戒艰难地从沙发上站起，大吼：“我，猪八戒，从今天开始啥也不吃啦!”他精神抖擞地将桌子上的山珍海味倒掉(浪费可耻哦)，边倒边骂：“都怪你们，害俺老猪长这么胖，从今天开始，我就再也不吃你们了!”倒完满汉全席后，八戒累得汗流浃背，瘫倒在沙发上，手下意识地打开装满着琳琅满目的零食的抽屉，拆开一包薯片，刚想喂嘴里，这时，八戒一下惊醒了，狠狠地给了自己一个耳光：“不可以吃!零食是恶魔，十恶不赦的魔鬼!”嫌弃地把手中的薯片扔掉。“唉!睡觉吧，睡觉就啥都不想了!”于是，八戒倒下呼呼大睡，呼噜声都可以媲美发动机了。一个小时后，八戒醒了——被饿醒的。
“原来我没吃东西的时间间隔除了睡觉，就不超过半个小时。”猪八戒在冰箱前来回徘徊，手指小鸡啄米似的摇着，“都不吃东西一个小时了，我可真厉害!”八戒打开冰箱，“不如，吃个冰棍，犒劳犒劳自己?”八戒伸向冰棍，麻利地拆开包装，津津有味地吃起来。“既然都吃了一根，就不在乎第二根了!”就这样，八戒又吃了一根，吃完冰棍，又把手伸向零食。吃饱喝足后，八戒又倒头呼呼大睡。这方法，自然是没成功的。
方法二：辣椒
八戒看了电视上的广告，走进一家名为“包你瘦”的减肥班里，一位戴着啤酒瓶一样厚的眼镜的老师走过来，对八戒说：“你好，我就是‘包你瘦’第十八代传人，接下来，我将激活你的脂肪，使它们燃烧。”说完，拿出一个瓶子，里面装着一种类似膏药的东西，老师笑笑，道：“这是用辣椒制成的，现在我把它涂在你的身上。”老师涂完后，拿出保鲜膜来，裹在了八戒身上，接着，拿出一个瓶子，用火把在里面烤一烤，放在八戒身上。此时，八戒身上如同火在燃烧，就像虫子在身上钻洞一样，火辣辣的疼。十分钟后，老师停了下来，说：“好了，我现在给你拍张照，你看看你瘦没瘦。”接着，拿着手机拍了张，拍好后，打开一个软件，用手调了几下，只见猪八戒成了个超级大瘦子。八戒一看：“这么神奇!”老师答：“当然，祖传秘方，一次一万元。”这么有效果，当然要咬咬牙，八戒付了钱，步履轻松的回了家。
“啪嗒。”猪八戒走上秤。一看，傻了眼，体重一点没变。“怎么可能!”八戒怒发冲冠，“哼!这个老骗子敢骗到俺老猪头上来了!”他转身，拿起手机：“喂，我要举报!”
减肥记作文4
“爱美之心，人皆有之”。鄙人也不例外。林妹妹那样的竹竿身材我不敢想，只想做一个“行动好比风拂柳”的窈窕淑女就行了。看着和我同龄的女孩儿个个婀娜多姿、美若天仙，我是又恨又妒。唉！谁让我是个虎背熊腰、壮如泰山的“大水桶”呢？于是，“桶”下决心：减肥不成誓不休！
第一方案——绝食。我决定从明天起，不！从今天起，我一口饭也不吃，今日事今日毕嘛！然而，考验我的时候到了——晚饭开始了，看着姐姐狼吞虎咽，风卷残云，恨不得摘了脑袋把饭菜直接从脖子倒进去的吃相，我的唾液开始不争气地分泌了出来。心中给自己打气道：“郑直，要意志坚定，挺住啊！”挨到晚上11点59分23秒，我再也忍受不了了！肚子咕咕在抗议，仿佛在唱空城计，我向饥饿举白旗，跑进厨房吃东西。这一吃，便一发而不可收……绝食方案彻底失败。
一法不成，我开始实施第二方案。没错，就是运动！具体计划如下：每晚50个仰卧起坐，少一个不行，多一个——嘿嘿，多多益善。第一晚“1，2，3……29，30……”哎呀，腰酸背疼腿抽筋，请服巨能钙！怎么想起这个了？集中精力，全神贯注，继续奋斗，“45，46……”泪水哗哗哗，还有鼻涕一大把。“49，50！”成功的喜悦伴着呼哧声飞出窗外……一星期后。电脑秤旁，我闭上眼睛：喇叭裤、露脐装，一齐向我飞来……我仿佛看到了曙光；盼星星，盼月亮，咱盼的不就是这一天吗？如今胜利在望，怕什么！上秤！然而，“你——的——体——形——偏——胖……”我两眼发黑，两耳蜂鸣，再也听不见任何声音。呜呼！原来我受尽煎熬，非但脂肪没减去，还增加了肌肉这个“后备军”。
看来，只好使出“杀手锏”了——吃减肥药。在咬了第一千零一次牙后，在售货员的“甜言蜜语”下，我乖乖地奉献出费尽千辛万苦才得到的200元钱中的99％，换来十小瓶我奉若神明的减肥药。但吃药却成了难题：一要防爸爸，因为他非常“吝啬”；二要防妈妈，因为她痛恨我花钱；三要防姐姐，因为她喜欢“告御状”。小心翼翼、忐忐忑忑、防东防西、做贼心虚。终于熬到夜深人静、无人知晓时，干吞那三色相间犹如鱼食儿般的减肥药，舌根发硬胃“罢工”，那滋味真是苦不堪言。不过，为了减肥，这点苦又算得了什么呢？此后每晚，我都眼圈像熊猫，眼睛像兔子，偷偷摸摸地干“哑巴吃黄连”的事儿。不过，自打那以后，早晨起床却成了一项艰巨的任务。白日昏昏沉沉，但愿长睡不醒，你说这地心引力怎么偏偏要跟我的眼皮作对？想起来了，都是这该死的减肥药，差点儿害我在建功立业前壮烈牺牲。今后，我要坚决与你划清界限！
悲哉！减肥难，难于上青天！我已无计可施，黔驴技穷。再走到穿衣镜前看看自己，其实也不是很胖嘛！嘿嘿……健康就是美，当不成“窈窕淑女”，当“窈窕猪女”也行！再说，为减肥牺牲健康，值吗？这种亏本买卖，聪明的我岂会去做？美女飘过，心里仍会狠狠地来一句“水蛇竹竿”，这也是自我安慰，娱乐一下嘛！不必深究，不必深究！
有诗为证：世上美女万万千，独我郑直有特点。只要平时多锻炼，胖点瘦点也安然。其实健康就是美，胖哥肥姐心放宽。你要还是不解气，想想唐朝杨玉环。
写到最后，还是露出了吃不到葡萄的那只狐狸的尾巴！嘻嘻！
减肥记作文5
《西游记》这部家喻户晓的电视剧相信大家耳熟能详，最终的结局无非是师徒四人成功到达西天，取得真经，每个人都得到了佛祖的封赏，就连好吃懒做的猪八戒也被封为了“净坛使者”。
获得这一殊荣的猪八戒呢，心里美滋滋的。于是，他带着这一荣誉，扬眉吐气地回到了自己的老家——高老庄，他每天什么事也不做，除了唯一的爱好，吃！
他满身都是肥肉，手臂和腿比大象腿还粗，肚皮也是一层又一层，衣服也被他撑破了。他的床也被压塌了，于是专门请人为他订制一张结实的床。
周围的人看到这一现象，纷纷劝他减肥，可是他却不屑一顾，骄傲地说：“我现在可是万人敬仰的神仙，可以呼风唤雨，我根本不需要减肥。”别人也无可奈何，还是只能放任他肆意吃喝。
一天，猪八戒心血来潮，想要出去看看外面的世界。躺在床上的他，连起身都是那么困难，他费了九牛二虎之力终于起了床，不过床也塌了。由于门框太小，发现房门都出不了，于是他用力一挤，门直接烂了。
他的速度像蜗牛一样慢，走几步就歇歇脚，走起路来地动山摇，高老庄的人都吓得躲进了房子里，不敢出门，猪八戒见状，也终于意识到自己的肥胖不仅给自身带来困扰，也会给邻里乡亲造成麻烦，于是他下定决心要减肥，自此，猪八戒的减肥历程开始了……
他给自己制定了一个减肥计划：首先，要从根本上做起，就是少吃东西，不过这个对于猪八戒来说真的是比登天还难，但是为了减肥，必须克制自己，其次，就是要多运动，每天要进行各项运动，跑步，游泳，跳绳，等等一系列都得做。
第一天，减肥计划开始了。猪八戒每天天不亮就起床了，闹钟一响，被他按停，闹钟直接粉身碎骨。他艰难地爬起床，吃完早餐就出去跑步了。刚跑了几步，他就累的气喘吁吁，汗流浃背。但是他没有泄气，依然在坚持，跑了三个小时。接着就是去游泳了，游泳更不要说了，他刚下水就沉了下去，根本浮不上来，他叫来大师兄来监督他，指导他。学了一个礼拜，猪八戒居然学会了游泳。然后，他就一项一项的来，誓死都要减肥成功。
这天，猪八戒回到家，累的直接瘫倒在地睡着了。
第二天，他在跑步的时候看到路边有卖减肥药的，这时，他心生一计，要不买两盒减肥药吃吧，也不用每天跑步那么累，于是他买着减肥药回家了。喝了一个星期之后，他就称了一下自己的体重，居然比之前还重了，这下他才明白，不能不劳而获，半途而废，想减肥还是得靠自己，之前又前功尽弃了，于是，猪八戒又开始了减肥计划。
又是第一天，猪八戒也是早早地就起床了，他每天的三餐也是尽力控制自己，早餐只吃一个面包，喝一杯白开水，午餐只吃一碗饭，加一些青菜，晚餐只吃一个苹果，他强忍住自己贪吃的嘴，有好几次他都想从冰箱里拿食物，可是还是放了回去。他怕自己坚持不下去，还叫来大师兄监督他。
接着第二天，第三天，猪八戒在大师兄的监督下，每天坚持着自己的计划。就这样，猪八戒凭借连自己都不相信的毅力坚持了下来，一个月后，猪八戒上称称了一下自己的体重，他也不敢相信，自己居然只有两百九十斤了，比之前还轻，他心里乐开了花。这不仅要感谢猪八戒自己，还要感谢帮助他的大师兄。
